Lauf- und (Nordic-)Walking-Treff
Unser Lauf- und (Nordic-)Walking-Treff ist in 3 Gruppen untergliedert:
– die Schnelleren (Geschwindigkeit 55 – 75 Min. /10 km)
– die Langsamlaufgruppe (75 – 90 Min./10 km)
– die (Nordic-)Walking-Gruppe.
Wir treffen uns zwei- bis dreimal in der Woche (jährlich). Montag, 19:00, Mittwoch, 18:30, Freitag, 18:30 oder Sonntag (Winter). Die Trefforte werden jeweils nach Absprache festgelegt.
Aquafitness und Schwimmen im Merania-Hallenbad
Von Oktober bis April treffen wir uns regelmäßig zum Schwimmen im Merania-Hallenbad und nutzen die Vereinsbahnen für Aquafitness und Schwimmtraining.
Die Zeiten sind:
Montag: 17:30 –18:30 Uhr (Einlass 17:15 mit Vereinskarte), 2 Bahnen für Aquafitness
Samstag: 11:15 – 12:45 Uhr (Einlass 11:00 mit Vereinskarte), 2 Schwimmbahnen.
„bike and swim“ im Freibad Redwitz
Von Mai bis Anfang September nutzen wir das Freibad Redwitz für unsere Fitness. Am Dienstag haben wir ab 19:30 Uhr das Freibad Redwitz für uns alleine. Dort finden auch unsere Vereinsmeisterschaft im Schwimmen statt. Für die Fahrt von Lichtenfels zum Schwimmtraining und zurück nutzen viele unserer Mitglieder das Rad (bike/swim/bike).
Gymnastik
Unser Verein bietet Fitness Gymnastik an. Von Oktober bis März nutzen wir am Freitag ab 18:30 Uhr die Halle 1 der Berufsschule Lichtenfels für diesen Kurs.
Lauf10 (nach Absprache)
Wir zählen zu einem der ersten Vereine, die das Erfolgsprogramm „Lauf 10“ der Bayerischen Abendschau in unser Kursangebot aufgenommen haben. Ziel ist: In 10 Wochen so fit zu sein, um 5 oder 10 km zu laufen oder zu laufen/walken. Das Training findet dreimal in der Woche nach Absprache statt.
